RADAR JOGJA-Mengonsumsi buah nanas baik sangat baik untuk kesehatan, khususnya bagi kamu penderita kolesterol. Kandungan senyawa bromelain dapat memecah endapan kolesterol pada arteri, sehingga mendukung aliran darah yang sehat dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Kolesterol yang sudah terlalu tinggi dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam darah dan arteri. Kondisi ini dapat menyebabkan serangan jantung, stroke,diabetes, hingga tekanan darah tinggi.
Namun, kamu tidak usah terlalu khawatir, karena nanas adalah salah satu buah yang dapat bermanfaat dalam hal menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Berikut adalah manfaat mengonsumsi buah nanas secara rutin untuk kolesterol :
1. Mencegah Lemak Berlebih
Kandungan vitamin, mineral, serta nutrisi dalam buah nanas sangat baik untuk kesehatan tubuh. Buah nanas juga mengandung bromelain yan dapat membantu memecah protein dan lemak berlebih yang ada di dalam darah.
Kandungan lemak berlebih dalam darah dapat meningkatkan risiko penyumbatan yang memicu penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Bukan Memihak, Satpol PP Gunungkidul Copot Baliho Bacalon Pilkada karena Langgar Perda
2. Menyehatkan Jantung
Nanas adalah sumber nutrisi yang baik untuk mendukung kesehatan jantung.
Nanas juga merupakan makanan yang larut dan kaya akan serat sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah serta menurunkan kolesterol berlebih dalam tubuh.
3. Menurunkan Risiko Hiperkolesterolemia
Nanas menunjukkan aktivitas antioksidan dan penurun kolesterol, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit hiperkolesterolemia yang merupakan penyakit pembuluh darah dan perlemakan hati.
Baca Juga: Klaim Parkir di Depan Tokonya, Pustral UGM Sebut Itu Bentuk Tindakan Sewenang-wenang
Kandungan senyawa dalam buah nanas juga dapat mengurangi kadar kolesterol pada hati dan trigliserida.
4. Mengurangi Peningkatan Berat Badan
Peningkatan berat badan dapat dikaitkan dengan kadar kolesterol yang tinggi.
Dengan mengonsumsi buah nanas secara rutin dapat mengurangi kenaikan berat badan, profil lipid serum, koefisien aterogenik, rasio risiko jantung, aktivitas enzim hati, yang baik untuk kesehatan serta managemen berat badan. ***
Editor : Iwa Ikhwanudin