RADAR JOGJA - Kolesterol tinggi atau disebut juga hiperlipidemia, bukan lagi masalah yang hanya terbatas pada orang dewasa.
Banyak anak muda yang mengalami peningkatan kadar kolesterol, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke di masa depan.
Berikut faktor penyebab kolesterol tinggi pada usia muda yaitu :
1. Faktor Genetik
Kolesterol tinggi dapat disebabkan oleh faktor genetik atau riwayat keluarga dengan masalah kolesterol tinggi.
2. Gaya Hidup Tidak Sehat
Pola makan yang tinggi lemak jenuh dan kolesterol, serta gaya hidup yang kurang aktif.
3. Obesitas
Kegemukan atau obesitas juga dapat menjadi faktor penyebab kolesterol tinggi pada usia muda.
4. Penyalahgunaan Alkohol dan Merokok
Konsumsi alkohol berlebihan dan merokok dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi pada usia muda.
5. Penyakit Metabolik
Penyakit seperti diabetes tipe 2 atau sindrom metabolik juga dapat berkontribusi terhadap kolesterol tinggi.
Cara efektif menurunkan kolesterol tinggi yaitu dengan menjaga pola makan sehat, berolahraga teratur, hindari konsumsi alkohol dan rokok, dan menjaga berat badan ideal.
Mencegah kolesterol dengan mengadopsi gaya hidup sehat sejak dini sangatlah penting untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke di kemudian hari.
Editor : Meitika Candra Lantiva