RADAR JOGJA - Berkeringan merupakan suatu hal yang baik bagi tubuh untuk mengeluarkan racun-racun yang tidak keluar melalui feses.
Saat berolahraga, keringat akan membanjiri tubuh dan membuat baju menjadi basah setelah aktivitas fisik beberapa saat.
Banyak orang yang membiarkan keringat kering di badan setelah berolahraga. Padahal, ada beberapa dampak buruk yang dapat terjadi akibat hal tersebut.
Penasaran dampak negatifnya bagi tubuh yuk mari kita simak ini dia penjelasannya untuk anda!
1. Terkena Infeksi Jamur
Saat mengenakan pakaian olahraga yang basah dalam waktu yang lama setelah melakukan aktivitas fisik, dapat meningkatkan kemungkinan terkena infeksi jamur.
Ragi adalah salah satu jenis jamur yang dapat tumbuh subur di area lembap dan panas.
Pada wanita, sangat penting untuk menghindari area lembap pada area vagina karena risiko untuk mengalami infeksi terbilang tinggi.
Hindari penggunaan pakaian olahraga dari bahan sintetis dan ganti dengan bahan kapas.
2. Bau Badan Tetap Melekat
Beberapa orang membiarkan keringat pada pakaiannya untuk mengering setelah melakukan aktivitas fisik.
Namun, hal yang perlu diperhatikan adalah bau keringat yang ada masih terus melekat sehingga mungkin saja mengganggu orang-orang yang ada di sekitar.
Setiap akan berolahraga, pastikan membawa baju ganti untuk menghindari bau tidak sedap dan bakteri yang menempel pada pakaian.
Setelah itu, pastikan juga untuk membilas baju yang penuh dengan keringat agar bersih kembali.
3. Sumbatan pada Pori-Pori Kulit
Tahukah kamu jika keringat yang terus berada di kulit dapat menyumbat pori-pori.
Pakaian yang basah dan penuh keringat dapat menjadi perangkap untuk debu dan kotoran yang menyebabkan sumbatan pada pori-pori, bahkan menimbulkan jerawat tumbuh.
Maka dari itu, pastikan untuk menyeka keringat dengan handuk bersih setelah melakukan aktivitas fisik dan mengganti baju dengan yang bersih serta kering.
Langkah lebih baik jika mandi setelahnya untuk membilas bakteri penyebab jerawat.
Jadi ini itulah 3 dampak negatif keringan bagi tubuh yang perlu anda ketahui.
Editor : Meitika Candra Lantiva