RADAR JOGJA – Apakah mata Anda sering merasakan gatal dan perih? Atau kemerahan? Dan buram? Jika iya, mungkin saja mata Anda kering.
Masalah penyakit mata ini sudah umum dijumpai dan dialami sekitar seperempat populasi didunia, akan tetapi walaupun penyakit ini lumrah jangan sering kali remehkan karena dapat menyebabkan kerusakan jika tidak segera ditangani.
Mengabaikan mata kering membuat kornea rentan terhadap kerusakan serta potensi gangguan penglihatan progresif.
Karena produksi air mata yang mengalami gangguan yang berakibat permukaan mata tidak terlumasi dengan baik. Kondisi ini menimbulkan sindrom mata kering.
Namun kabar baiknya, mata kering dapat disembuhkan secara mandiri dan bisa dari rumah seperti meneteskan obat tetes mata secara teratur untuk melembabkan mata Anda.
Penyebab mata kering yang pertama, penurunan produksi air mata oleh kelenjar mata yang bisa disebabkan factor usia, konsumsi obat-obatan, kerusakan kelenjar air mata.
Kedua meningkatnya penguapan air mata, jika salah satu komponen air mata tidak cukup atau tidak diproduksi sama sekali maka terjadi mata kering.
Umumnya dalam peningkatan penguapan air mata disebabkan oleh kondisi :
- Akibat jarang berkedip
- Gangguan pada kelopak mata
- Alergi pada mata
- Cuaca kering atau berangin
- Polusi udara
- Kekurangan vitamin A
Gejala mata kering
- Diawali dengan mata memerah
- Mata yang terasa panas
- Mata seperti berpasir dan mengganjal
- Mata berair karena iritasi
- Sensitive terhadap sinar matahari
- Buram
- Berlendir terutama saat bangun tidur
- Mata cepat lelah
Adapun pencegahan mata kering antara lain:
- Menjaga mata agar tidak secara langsung terkena angin dari pendingin ruangan, kipas angin, atau pengering rambut
- Berkedip secara teratur jika sedang membaca atau melihat layar komputer dalam jangka waktu yang lama
- Mengistirahatkan mata atau memejamkan mata sebentar ketika bekerja dengan menggunakan komputeratau menatap handphone
- Menggunakan pelembap udara di rumah atau di kantor
- Memakai kacamata hitamjika berada di luar ruangan, agar tidak terlalu banyak terpapar matahari dan udara kering
- Menghindari lingkungan yang lebih kering dari biasanya
- Tidak merokok
- Minum air putih yang cukup
- Tidur yang cukup dan teratur
Umumnya, penderita mata kering hanya mengalami iritasi ringan tanpa efek jangka panjang.
Namun, jika tidak segera diobati akan menjadi parah yang menyebabkan masalah komplikasi mata yang dapat membuat penderitannya kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari seperti membaca atau berkendara.
Bisa dilakukan pengobatan mandiri apabila sakitnya masih ringan akan tetapi bila sudah parah dan terjadi komplikasi dan terjadi kerusakan pada kornea sebaiknya segera konsultasi ke dokter spesialis mata. (Caswati)
Editor : Bahana.