Penyakit degeneratif tersebut diakibatkan gaya hidup yang buruk. Kurang makanan sehat dan olahraga dan terlalu banyak mengkonsumsi zat gula dapat membuat risiko diabetes dan kegemukan muncul.
Jika sudah begitu berbagai komplikasi pun timbul seperti kolesterol, hipertensi, asam urat, dan ginjal. Diabetes dapat dikontrol dengan mengatur kadar gula dalam darah. Boldsky melansir, Sabtu (17/12), lemon beku dapat membuat kadar gaula dalam darah seimbang.
Bahan-bahan :
2 buah lemon, baking soda setengah sendok makan. Cara rumahan ini mencegah diabetes dan kegemukan dengan efektif dikombinasikan dengan olahraga dan pola makan yang baik. Kurangi makanan kaya lemak dan zat gula. Olahraga setiap hari selama 45 menit.
Kandungan lemon mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat mengatur kadar gula darah. Antioksidan dalam lemon beku dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebagai zat penangkal racun dan lemak serta mencegah kegemukan.
Cara Membuat :
Cuci dua buah lemon dan campurkan dengan baking soda dan air. Tempatkan lemon beku di freezer kulkas dan biarkan membeku selama dua jam. Lalu potong lemon beku dan peras di atas salad atau sup. Ikuti cara ini sedikitnya selama dua bulan secara berkala. (cr1/JPG/ong) Editor : Administrator