JOGJA - Kompetisi BRI Super League memasuki masa jeda sebelum musim 2026/2027 bergulir September mendatang. Memanfaatkan libur kompetisi yang berlangsung sekitar tiga bulan, banyak pemain memilih pulang ke kampung halaman, termasuk para pemain asing yang kembali ke negara asalnya.
Bek asing PSIM Jogja asal Jepang Yusaku Yamadera menjadi salah satu pemain yang memanfaatkan masa jeda kompetisi dengan pulang ke negaranya. Namun, di balik agenda berkumpul bersama keluarga, Yusaku memastikan tetap menjaga kondisi fisik agar siap kembali bergabung dengan skuad Laskar Mataram saat persiapan pramusim dimulai.
Ia mengungkapkan, dirinya telah berada di Jepang sejak akhir Mei dan akan kembali ke Indonesia pada pertengahan Juli untuk mempersiapkan diri menyongsong musim baru bersama PSIM. "Saya pulang ke Jepang sejak akhir Mei, dan rencananya akan kembali ke Indonesia pada 18 Juli," katanya kepada Radar Jogja, Senin (6/7).
Selama berada di Jepang, pemain berusia 28 tahun itu mengaku tidak menghabiskan seluruh waktunya untuk berlibur. Ia tetap menjalani program latihan mandiri yang telah disusun guna menjaga kebugaran sekaligus meningkatkan kondisi fisiknya sebelum kembali mengikuti latihan bersama tim.
Baca Juga: Dirut PSIM Jogja Yuliana Tasno Keluhkan Pendapatan Tiket Musim Lalu yang Jauh dari Kata Ideal
Menurut Yusaku, setiap pekan memiliki fokus latihan yang berbeda. Pada periode latihan saat ini, ia lebih menitikberatkan pada penguatan otot serta latihan dengan intensitas tinggi. "Seperti periode Minggu ini, saya fokus latihan di bagian otot dan latihan intensitas tinggi," ujarnya.
Selain menjalani latihan fisik di lapangan, bek berkaki kidal itu juga rutin meluangkan waktu untuk berlatih di pusat kebugaran. Ia menyebut menu latihan di gym dibuat bervariasi agar seluruh aspek kebugaran tetap terjaga selama masa libur kompetisi.
"Saya juga rutin melakukan latihan gym, fokus latihannya lebih bervariasi di tiap sesinya," ungkapnya. (iza/laz)