Eudia Isabelle:  Yang Penting Sehat, Langsing Itu Bonus

TIDAK sedikit orang yang melakukan diet ketat dan rutin berolahraga, hanya karena ingin langsing atau memiliki tubuh ideal. Mereka menjadikan tubuh langsing atau ideal sebagai motivasi berolahraga dan menjaga pola makan. 

Tapi, bagi Eudia Isabelle, tujuan menjaga pola makan dan rutin berolahraga agar sehat dan bugar. Kalau nantinya tubuh menjadi langsing dan ideal, itu bonus. Karena sudah disiplin, ya sewajarnya kalau ada efek positifnya.

“Aku juga punya masalah dengan berat badan yang mudah naik. Tapi, sejak pertama kali diajari mama untuk hidup sehat, motivasi aku ingin sehat dan terhindar dari penyakit,” ujar perempuan yang berprofesi sebagai model ini. 

Dalam menerapkan pola hidup sehat, finalis Miss Indonesia 2014 ini menerapkan pola makan yang benar, seperti mengonsumsi sayuran, buah, dan protein. Mengolahnya pun sebisa mungkin dilakukan dengan cara yang sehat. 

“Saya juga mengurangi konsumsi gorengan dan makanan berlemak, termasuk fast food,” sambungnya. 

Untuk sarapan dan makan siang, Eudia makan dengan porsi yang normal. Akan tetapi saat makan malam, ia mengurangi porsi nasi.

1
2

BERITA LAINNYA
Tulis Komentar